Рубрика: Бодибилдинг

Мотивация в бодибилдинге — залог достижения целей

Психологами подмечено, что отношения человека с внешним миром четко отражают его отношение к самому себе. Физическое развитие его неразрывно связано с его разумом. Не каждому суждено стать чемпионом. Не у каждого могут быть идеальные генетические данные и необходимые условия. Но в любом случае, даже вкладывая максимум усилий в свои тренировки, невозможно достичь высоких результатов без самомотивации и настроя на победу. Эти качества необходимо развивать в себе, программировать себя на успех, ведь мотивация в бодибилдинге важна, как и в любом роде деятельности.

бодибилдинг мотивация

Влияет ли наш разум на физическое состояние? Конечно же, да. Мозг управляет телом, и наши мысли могут воздействовать на него. Вы ведь замечали, что когда имеются проблемы психологического характера, то и общее физическое состояние находится в упадке.  Пониженная самооценка может вызвать не только неудачи в профессиональной сфере, но и в личной жизни, быть причиной импотенции и фригидности. Психическое состояние человека неразрывно связано с физическим, а это важно для людей занимающихся спортом.

Как для новичка, так и для бывалого в спорте очень важен результат. И мысли, которые сопровождают вас или приближают к его достижению, или отдаляют. Создав в себе образ того, чего хотите достичь, можно достичь запуска механизма изменений в организме, которые нужны. Если представлять себя спортивным и мускулистым, то станете таким намного быстрее. Конечно, если вы желаете того, что в принципе неосуществимо с вашей генетикой, как например, подрасти на десять сантиметров, то это так и останется в мечтах. Но изменить вес тела, убрать лишний жир и нарастить мышцы – это вполне реально. Создав свой идеальный образ, вы каждый день будете приближаться к нему все ближе и ближе. Правильно направленная мысленная энергия поможет разуму сделать тело таким, каким необходимо.

Желание достичь чего-то в спорте не достается свыше. Оно находится в самом человеке. Нужно быть настойчивым в достижении целей, не полагаться в мотивации на кого-либо. Таком спорте как бодибилдинг мотивация должна идти нет от тренера или коллеги по тренировкам, а от самого себя. Нужно развить в себе уверенность, в том что нужно достичь чего-то, поставить перед собой цель и постепенно идти к ней.

Для достижения целей нужно настроиться и мысленно спланировать свои желания, продумать пути достижения их.

Для этого выберите удобное время, когда никто не будет отвлекать. Расслабьтесь в удобной позе и представьте себе нужный результат, чего собираетесь достичь в развитии тела. Изучите себя нового, запомните все достоинства. Затем дайте себе четкую и ясную команду, что вы станете таким же. Что этот мысленный человек уже вы. Любые сомнения приведут вас к проигрышу. Нужно быть полностью уверенным в том, что вы станете таким же.

Вы хотите стать только лучше. Воздержитесь от негативных высказываний о себе. Отбросив все сомнения, идите в зал, тренируйтесь, сосредоточившись на позитивном настрое. Потом повторяйте мысленно свои удачи и достижения.

Нужно избавиться от негативного балласта. Избавьтесь от неприятных воспоминаний связанных со спортом. Любой положительный результат это ваше достижение и нужно им гордиться. Избегайте людей, которые настроены на негатив, не уверенны в достижении своих целей.

Не ждите пока желаемое упадет само на голову. Высокие цели достигаются каждодневным упорным трудом и пролитым потом, жгучим желанием изменить себя. А в таком спорте как бодибилдинг мотивация играет не последнюю роль. Если вы желаете изменить свое тело, не медлите, идите тренироваться, достаньте всю необходимую информацию для этого, соблюдайте режим и диету. Сам процесс достижения цели, постоянная работа над собой должны приносить удовольствие и тогда и результат не заставит себя ждать.

Возможно будет интересно и это:

Еще статьи по теме:

Один комментарий
  • this stuff is good

    Где-то я что-то подобное уже видел

    2014-02-25 в 10:22 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: