Ларри Скотт – первый победитель самого престижного соревнования бодибилдеров «Мистер Олимпия», человек который несмотря на отвратительную генетику смог развить свою мускулатуру настолько что как один из лучших останется навсегда в истории бодибилдинга.
Ларри Скотт родился 12 октября 1938 года в городке Блэкфут штата Юта в США. В детстве он имел очень худощавое телосложение, узкие плечи, что не могло не отразиться на отношении к нему сверстников. Но в 16 лет ему на глаза попался журнал по бодибилдингу. С неимоверным рвением и упорством он принялся за тренировки. Благодаря этому результаты пришли очень быстро. Всего за одно лето Ларри набрал столько массы что руки с объема в 28 см выросли до 32 см. Это придало еще большей уверенности в себе и правильности тренировок.
Поступив в колледж Ларри Скотт переезжает в Калифорнию и продолжает тренироваться под руководством Винса Жиронды. Еще несколько лет тренировок и Ларри одерживает свою первую победу на соревнованиях. Став «Мистер Айдахо» он участвует в «Мистер Лос-Анжелес» и становиться третьим. А после этого становится победителем «Мистер Калифорния».
Он развивает свою мускулатуру настолько что решает принять участие в более серьезных соревнованиях. В 1962 году ему покоряется «Мистер Америка». Перед этим Ларри Скотт вступает в недавно созданную Джо Уайдеров федерацию IFBB. Позже участвует во множестве различных соревнований, становится звездой журналов по бодибилдингу. Он был очень популярен. И популярность еще больше возросла после победы в созданном Джо Уайдером соревновании «Мистер Олимпия» в 1965 и 1966 годах.
После побед на «Олимпиях» в возрасте всего 28 лет Ларри Скотт уходит из большого спорта. Это был его выбор, ведь он достиг в бодибилдинге всех вершин которых хотел. Его уход был конечно шоком для спортивного мира.
Визитной карточкой Ларри Скотта были и остаются огромные дельты (несмотря на узкие плече данные природой) и бицепсы. Сейчас конечно такими размерами никого не удивишь. Но в 60-е годы даже стероиды бодибилдеры только начинали брать на вооружение, использовались они не всеми, да еще и в слабых дозировках. Поэтому к Ларри Скотту уважение можно проявить только за то что он накачался практически на сухую. Но не только упорство на тренировках принесло долгожданный результат. Мало кто сейчас знает что так называемая скамья Скотта которая используется для тренировки бицепсов это изобретение первого обладателя короны «Мистер Олимпия». Специальное оборудование и собственная система тренировок помогли вырастить впечатляющие бицепсы объемом в пол метра.
Его система основана на суперсете из трех упражнений. Первым стоит подъем гантелей одновременно двумя руками на скамье Скотта. Это упражнение для разогрева, оно нагружает внешний пучек бицепса. Второе упражнение основное для внутреннего пучка, который придает бицепсу объем. В нем выполняются подъемы штанги на бицепс с прямым грифом, без читинга. Третьим упражнением являются те же подъемы только обратным хватом с EZ грифом – предназначено для развития брахиалиса, который еще больше придаст объема бицепсу. В каждом упражнении Ларри Скотт выполнял 6 полных и 4 частичных повторения. Сет повторяется 3 раза (он делал и 5, все зависит от степени тренированности)
Сейчас Ларри Скотт занимается тренерской деятельностью, имеет фирму по выпуску инвентаря для бодибилдинга и фитнеса. На сегодняшний день он несмотря на почтенный возраст еще не плохо выглядит.
