Среди недостаточно теоретически подкованных качков бытует мнение, что приседания очень опасны так как грозят серьезными травмами. Отчасти это так если не включать в процесс тренировок мышц ног голову и не изучить правильную технику. А сами приседания здесь ни при чем. Рассмотрим самые травмоопасные ошибки в тренировке мышц ног и методы их исправления.
